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冬天吃当吃点香菜,将得到6个好处,但有2类人不适合
日期:2021-01-26 15:30 作者: 来源:食品科技网
 
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  香菜对于一些不喜欢吃的人来说也真是一种煎熬了,不管是它的味道还是它的口感都让人想远离它。尽管它常常被用作调料品,许多小吃中会经常出现香菜,对于不喜欢吃香菜的人来说,经常对老板说的一句话就是:老板,不要放香菜。但是也有一部分人非常喜欢吃,是因为它能够让食物在颜色搭配上非常好看,香菜放在火锅中也是非常好吃的一种蔬菜。那么,吃香菜有什么好处?哪些人不宜吃香菜呢?

  吃香菜有哪些好处?

  驱风散寒

  吃香菜,能起到促进血液循环、解表发汗的作用,对于驱风散寒是极好的,不断的缓解胃痛,让你远离寒症。

  缓解鼻塞

  因感冒导致的鼻塞,也可以吃点香菜进行缓解,食用香菜时,能够吸收其中挥发油,其具有通鼻的作用,缓解了鼻塞。

  提高食欲

  对于喜欢吃的食物,不会像以前那样吃很多,食欲不振起了很大的作用,也是需要引起大家关注的。这个时候,你也可以吃点香菜。主要是吃香菜,能够吸收挥发油,能促进胃肠的蠕动,不断的增强食欲,让你胃口大增。

  预防心血管疾病

  食用香菜,能吸收丰富的矿物质,例如钾离子,这样能不断的扩张血管,促进血液流动,有效的预防动脉粥样硬化的发生。

  提高免疫力

  香菜中的维生素C和胡萝卜素的含量均比一般蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就可满足人体每日对维生素C的需求量。适当吃点香菜,对保护呼吸道、胃肠道黏膜、防治一般呼吸道感染有辅助效果,能起到增强机体免疫力的作用。

  保护视力

  香菜富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些物质可以调节视网膜感光物质的合成,有助于保护眼部健康,还能缓解眼疲劳,预防夜盲症。

  这类人不适吃香菜:

  1.香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。

  2.但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

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