当城市的喧嚣渐远，一幅幅水墨丹青在潇湘大地徐徐展开。这个“五一”，让我们暂别钢筋水泥，走进湖南14个市州的诗意田园。从长沙团山湖村的红色印记，到湘西隘口村的茶香袅袅；从张家界土家吊脚楼的古朴风情，到娄底紫鹊界梯田的壮美画卷——每一条路线都是自然与人文的交响，每一道美食都是乡愁的召唤。

　　红网联合湖南省农业农村厅县域经济发展处、14个市州农业农村局，为您精心策划这份五一“湘”村漫游指南，邀您以脚步丈量土地，用味蕾感受匠心。

　　一、长沙市

　　路线规划：

　　Day1：望城区团山湖村→杨桥村

　　团山湖村：这里被誉为“雷锋精神发源地”，先后获评全国乡村治理示范村、湖南省美丽乡村示范村等称号。

　　杨桥村：在清代科考中，该村共走出14名进士52名举人，是“湖湘进士第一村”。有黑麋峰滑翔伞基地、欢乐谷、全地形车等文旅产业，建有思益书院、进士文化广场、北城小镇等。

　　美食：小钵子甜酒+翘嘴鲌鱼

　　小钵子甜酒：外观似米非米，形态似饭非饭，品尝时却如同美酒般醇厚，让资深食客们为之倾心。

　　翘嘴鲌鱼：学名翘嘴红鲌，刺少，肉质紧实、细嫩、鲜活劲道，Q弹而不粘牙，软糯而不酥散，素有“淡水中的鲨鱼”之称。

　　Day2：浏阳市新河村→田心村

　　新河村：有网红鱼鳞坝，独特的鱼鳞状堤坝设计，在水流的冲击下形成层层叠叠的白色水花，极具观赏性，是拍照打卡的热门地。

　　田心村：小河乡星河天文台所在地，配备专业的天文观测设备，游客在这里可以仰望星空，探索宇宙的奥秘，感受天文的魅力。

　　美食：蒸菜+黑山羊

　　蒸菜：湖南传统特色菜，以蒸制工艺保留食材原味，健康少油。常用腊肉、鲜鱼、剁椒等，香辣鲜美。

　　黑山羊：被农业农村部批准实施农产品地理标志登记保护。肉质细嫩，味道鲜美，膻味极小，营养价值高，富含锌、铁、钙等微量元素和多种氨基酸。

　　二、衡阳市

　　路线规划：

　　Day1：石鼓区和平村→利民村

　　和平村：邻接衡邵高速石鼓出口，距离衡阳中心城区仅15分钟车程，交通便利、条件极佳。其蓝美乡侬园目前是衡阳市规模最大的蓝莓和苹果种植基地，可在基地烧烤、围炉煮茶，参观园林景观科学馆，在萌宠乐园体验投喂小动物，体验热气球升空，还有大片花海可以欣赏拍照。

　　利民村：是一个山水田园综合体，集休闲农业、养生度假、乡村旅游于一体。以千亩莲花、湿地公园、丛林秘境等自然景观为特色，四季皆有不同的花卉和采摘活动。可以在此感受策马奔腾的快乐。有无动力亲子乐园、野炊烧烤区、度假山庄等，适合家庭出游。

　　美食：君玲酥薄月饼+茶油炒鸡+鱼粉

　　君玲酥薄月饼：衡阳非遗美食，拥有140余年历史，以高精白糖、饴糖、精粉、奶油等12种原料制成，经14道工艺精制，形圆如月，松酥可口，曾获国家银质奖及首届中国食品博览会金奖。

　　茶油炒土鸡：选用本地散养土鸡、衡阳特产山茶油、特色黄贡椒、啤酒等石材“小炒熬”，是节庆宴席的“C位”。茶油的高沸点特性，使鸡肉在高温烹炒中无焦糊味，反而激发出淡淡的茶香，如同在舌尖铺开一片衡阳茶山。

　　鱼粉：衡阳特色美食之一，利用新鲜的鱼肉和米粉为主要原料制成。衡阳人早餐必吃鱼粉，一碗下肚，鲜香开胃，开启元气满满的一天。

　　Day2：常宁市平安村→石山村

　　平安村：西岭镇平安村是周敦颐后裔聚居地，是常宁“油茶产业特色小镇”核心景区。景点包括“平安古榨”“平安古桥”“平安古樟”“平安古井”“农民夜校”等景点。

　　石山村：距常宁市区33公里，是五星级乡村旅游区，拥有丰富的旅游资源和现代农业的发展优势，现有300亩石山公园、120亩荷花园、200亩百果园、蔬菜园、幸福竹园。

　　美食：糯米糍粑

　　糯米糍粑：源自自家精心种植的糯米，糯米颗颗饱满，自带天然香甜，经传统工艺捶打制成糍粑，口感软糯。

　　三、株洲市

　　路线规划：

　　Day1：醴陵市隆兴坳村→沩山村

　　隆兴坳村：地处醴陵北部，是无产阶级革命家、军事家、外交家耿飚故里。交通便利，沪昆高铁、岳汝高速贯穿其中。有将军山茶业基地、醴陵皇菊基地、云霄山生态茶园等，打造特色民宿，发展乡村旅游，并依托耿传公祠红色教育基地，开展教育培训，打造红色文化旅游区。

　　沩山村：中国历史文化名村、中国传统村落，有“醴陵窑”“古洞天”等遗址，沩山古窑址群是中国釉下五彩瓷首创之地。森林覆盖率达90%以上，望仙桥水库环境清幽，植被茂盛，负氧离子丰富。有50亩玫瑰花基地、20亩荷花基地，春夏交替之时，花海浪漫，静待客来，漫步沩山步道，欣赏山川胜景，感受千年古韵。

　　美食：沩山糯米饭+沩山豆腐

　　沩山糯米饭：由柴火烹制，米香浓厚，软糯甘甜，一入口便是温暖的人间烟火味。

　　沩山豆腐：由沩山村独有山泉水和黄豆打磨而成，外表白嫩，煎则香爽滑腻，煮则柔和滋润。

　　Day2：炎陵县神农谷村→水西村→平乐村

　　神农谷村：位于炎陵县东部，是神农谷AAAA景区的前沿大门。森林面积30900亩（其中笋竹林面积2万余亩），现有楠竹加工厂5家，农家乐82家，黄桃、奈李、猕猴桃种植面积800余亩。

　　平乐村：位于中村瑶族乡南部，平均海拔900余米。生态环境良好，自然植被类型为亚热带常绿阔叶林，是高负氧离子含量的天然氧吧。也是炎陵黄桃的发源地，全村种植黄桃3000余亩。

　　客家“十碗荤”：顾名思义就是十碗荤菜，而食材也颇有讲究，食材都为当天早上现杀现宰的当地散养土鸡、土鸭以及农户养殖的土猪肉，配菜时蔬更是新鲜，菜园子现摘。

　　四、湘潭市

　　路线规划：

　　Day1：湘潭县碧泉村→乌石峰村

　　碧泉村：位于锦石乡东北部，境内碧泉潭历史记载已有1600余年，南宋时期，胡安国、胡宏父子来此讲学，并创建了碧泉书院，开创“湖湘学派”，成为湖湘文化发源地。

　　乌石峰村：位于乌石镇，为中国美丽休闲乡村，湖南省乡村旅游精品村。紧邻国家4A级景区彭德怀同志纪念馆。上世纪20、30年代，是周边商贸集中区，原有各种传统手工作坊，当时人称“九厅十八坊”，每逢集市，人声鼎沸，盛况空前。

　　美食：生态瘦身鱼+手工鱼丸

　　生态瘦身鱼：汲取碧泉潭清冽活水，经净化养殖自然瘦身，肉质紧实少脂，入口鲜嫩弹滑，鲜香味美。

　　手工鱼丸：精选生态瘦身鱼，纯手工捶打制成，弹牙筋道，鱼香浓郁，一口咬下汤汁四溢，满是匠心与鲜香。

　　Day2：岳塘区七星村→荷塘村

　　七星村：地处湘潭市东北角，位于长株潭城市群中心“金三角”地带，有樱悦田园、绿加源农耕果园、湘采鲜花园、康庄菌业园、碧园春茶园等多个生态休闲农业。

　　荷塘村：融入人生初旅研学基地、松涧美术馆、围棋研学基地、书吧等元素，打造理想村落。历史上出过何涓、潘伟两位翰林学士，是“巫家拳”发源地。

　　美食：荷塘土鸡+野菜粑粑

　　荷塘土鸡：主料为荷塘乡散养土鸡，肉质紧实；配料包含枸杞、红枣、党参、天麻等中药材，以及茶油、剁椒等地方特色调料。

　　野菜粑粑：湘潭地区的一种传统美食，主要由野菜和糯米制成，具有浓郁的地方特色和丰富的营养价值。

　　五、邵阳市

　　路线规划：新宁县桃花村+石田村

　　桃花村：位于清江桥乡中部，距县城30公里，夫夷江穿境而过，三面环水，环岛水面开阔、江水清澈，有童摇石、香炉石等造型奇特的石林以及保存相对完好的青石板古驿道。是悠闲山水、娴静宜居、舒曼生活、水韵体验的新时代“世外桃源”。

　　石田村：位于世界自然遗产、国家5A级风景名胜区——崀山景区核心区域，著名的崀山六大绝景中的辣椒峰和骆驼峰位于该村。

　　美食：新宁血鸭

　　血鸭：又称‌血浆鸭‌或‌血酱鸭‌，是新宁县的特色传统名菜，属于湘菜系。以其香甜、酸辣、嫩脆、鲜美的口感而著称。‌

　　Day2：城步县大寨社区→金兴村

　　大寨社区：文化底蕴深厚、建筑独特、风景秀丽，是生产美、生活美、环境美、人文美、田园美的综合体现，“一村一品”初具规模，旅游资源十分丰富，被誉为“南方高山上的世外桃源”。

　　金兴村：金兴村坚持以产业为支撑，突出种植、养殖两大产业，走出一条农旅融合发展致富之路。

　　美食：苗乡腊肉+猪血丸子

　　苗乡腊肉：外观似琥珀色油亮，瘦肉呈玫红色，肥肉透明如琉璃，瘦肉纤维分明，咸鲜中带果木甜香，回味有淡淡酒香。

　　猪血丸子：传统年味食品，已有 300余年历史。相传起源于清代苗民抵御匪患时期，为便于携带和储存而创制。

　　六、岳阳市

　　路线规划：

　　Day1：汨罗市西长村→长乐村

　　西长村：国家级AAA景区。位于白水镇西部，处长沙、岳阳1小时经济圈，县道湘慧线与京珠高速、G240、S201等实现了互联互通，交通便利。

　　长乐村：位于长乐镇东郊，十古公路纵穿全境，交通发达，城乡结合。山青水美，风景秀丽。远眺智峰山，烟云缭绕，有伞如琼花朵朵开在白云间。登临汨水畔，流水潺潺，看万亩糯稻麦浪金黄起伏屋舍旁。长乐抬阁故事会始于隋唐，盛于明清，如今仍在村庄里时常上演。

　　美食：长乐宴席

　　长乐宴席：以八碗菜为主，称为“土八道”，不仅是传统待客珍品，也是最淳朴的农家味道。首碗也称头道，即糯砣。二道：扣肉。三道：墨鱼肉丝汤。四道：白切扣肉。五道：南粉炒肉。六道：虎皮扣肉。七道：云耳炒猪肝。八道：笋丝。

　　Day2：平江县盘石村→丽江村

　　盘石村：山水秀美，地貌独特，风景如画，三面环水，形成一个圆形“半岛” 状，宛似一只“绿色飞碟”停歇在江边。四面青山碧翠，春来鸟语花香，是宜居宜游、休闲娱乐的好地方。

　　丽江村：依山傍水，山清水秀，景色怡人，是一个典型的小山村，丽江河蜿蜒流淌，自东向西穿村而过，汇入汨罗江。四周山脉相连，中间地势平坦，是平江县少有的盆地结构。

　　美食：春笋炒腊肉+黄精炖土鸡+平江十大碗

　　春笋炒腊肉：平江人吃笋，最重一个"鲜"字。腊肉炒笋，咸鲜交融，油脂浸润笋肉，更添丰腴。

　　黄精炖土鸡：挖了三年才长成的野黄精+走地鸡，柴火灶煨出工胶质浓汤。

　　平江十大碗：十道菜按序上桌，每一道都浓缩着平江人的热情好客。有外酥里嫩的炸肉、肥而不腻的虎皮扣肉等。

　　七、常德市

　　路线规划：

　　Day1：桃花源白麟洲村→桃源兴隆街居委会

　　白麟洲村：位于桃花源风景名胜区境内沅水江心，四面环水，风景秀丽，被誉为“世外仙岛”，是桃花源里的“世外桃源”，是古潇湘八景之一“渔村夕照”的真迹地。

　　兴隆街居委会：誉为“沅江小桂林”，风光秀美，人文厚重，系诗词之乡、擂茶发源地，“奇峰孤岛”位列常德十景之首。既有水心寨、双乳峰、千年古樟、万亩竹海等自然景观，又有马援石室、七星岩等历史遗迹，还有石达开受阻程家寨、贺龙元帅收编、安溪桥头剿匪、屈原行吟等典故与传说。

　　美食：碧云山粑粑+竹园油茶

　　碧云山粑粑：又称“巴舜粑粑”或“巴魂粑粑”，口感极佳，香酥可口，远近闻名。

　　竹园油茶：使用当地野生茶叶，加上的特有制茶工艺，香味浓郁，回甘绵长。

　　Day2：石门县江坪河→夹山寺社区

　　江坪河：壶瓶山风景区所在地，风景区是全球重点生态区、省级生态旅游示范区，入选世界自然保护联盟绿色名录，主峰海拔2098.7米，被誉为“湖南屋脊”。区域内空气负氧离子含量高达每立方厘米10万个，是自然天成的“生态绿谷”和“森林氧吧”。李白曾在此留下了“壶瓶飞瀑布，洞口落桃花”的佳句。

　　夹山寺社区：有夹山景区，国家4A级旅游景区、国家示范森林公园、全国重点文物保护单位、国际生态休闲景区，集佛教禅宗、贡品禅茶、闯王禅隐、碧岩禅泉、森林禅修于一体，享有“世界茶禅之源、中国禅茶之都”的美誉。

　　美食：石门肥肠+石门土家和渣

　　石门肥肠：味道独特，是湘菜中一道有名的代表菜。取材于石门县西北乡高山饲养的土猪，是石门土家人千百年传承的一道餐桌美味。

　　石门土家和渣：和渣是将黄豆洗净泡发胀，用石磨或擂钵做成糊状，是石门人独创的美食。鲜和渣鲜嫩芳香，酸和渣健脾开胃。

　　八、张家界市

　　路线规划：

　　Day1：永定区马头溪村→石堰坪村

　　马头溪村：依山傍水，风光旖旎，民风淳朴，完好保存着历史悠久的传统水碾坊、木榨油坊、古槽门、风雨桥等民间作坊及民俗设施和民族建筑，有上百栋土家吊脚楼，是国家级中华大鲵生态保护区。

　　石堰坪村：现存土家吊脚楼182栋，石堰坪古建筑群被评为“国家重点文物保护单位”，属于3A级景区。辖区内古木参天，群山环抱，绿水环绕，拥有桃源胜景二天门“穿心岩”、上伏溪万株古柳群、悬崖银带木榔沟瀑布、僰人先祖居住地金鸡洞等风景名胜。

　　美食：腊猪脚+马头溪小鱼小虾

　　腊猪脚：通过烟熏的方式，猪脚的肉质被慢慢熏制，外表微微上色，肉质紧实，皮肤细腻，肉香扑鼻。咸香鲜美。

　　马头溪小鱼小虾：从当地小溪中捕获的小鱼小虾，生鲜直达，每一口都是大自然赋予的鲜美。

　　Day2：慈利县大庄村→两岔溪村

　　大庄村：现在村里有大庄村宪法主题公园、延绵6.8公里人工修建“红旗渠”、羊角山抗战遗址等，成为众多人的打卡地。每当清晨的第一缕阳光洒下，站在羊角山顶端观日出，看云海，宛如一幅灵动的自然画卷。

　　两岔溪村：这里鸟语花香、小桥流水、山道弯弯、聆听天籁。“一竿钓尽尘浮事，两眼望穿云水天”“日望山中云，夜听松涛声”是这里的真实写照。

　　美食：扣肉+阳和肚米

　　扣肉：肉质软烂，入口即化。五花肉经过长时间蒸制或炖煮后，肥肉部分的油脂充分渗出，形成酥烂绵软的质地，瘦肉则吸收汤汁变得软嫩多汁，整体达到“肉烂味香”的效果。

　　阳和肚米：湘西地区土家族名菜，把剁碎的猪肚辅以花椒、生姜、大蒜等炒制而成。

　　九、益阳市

　　路线规划：

　　Day1：赫山区清溪村→北岸新村

　　清溪村：青山环绕，溪流蜿蜒，村舍错落。有众多文化建筑，如立波书屋、王蒙清溪书屋等，风格各异，内部陈设丰富。中国当代作家签名版图书珍藏馆珍藏五万余册图书，周立波故居更是承载着厚重历史记忆。

　　北岸新村：坐落在兰溪河沿线，建设的美丽屋场—亲水平台是双桡龙舟竞赛观赛的最佳场地，民居掩映在小果园、小菜园和小花园之间。每家每户的院落里，花园景观、墙绘等装饰独具韵味，“一户一品”各有特色。

　　美食：擂茶

　　擂茶：清溪擂茶以大米、花生、芝麻、绿豆、食盐、茶叶、生姜等为原料，用擂钵捣烂成糊状，冲开水和匀，加上炒米饮用，回味无穷。

　　Day2：桃江县莲盆嘴村→洋泉湾村

　　莲盆嘴村：位于秀丽的“羞女峰”下、澄澈的桃江“小洱海”旁，是桃江县依托羞女湖湿地公园生态环境旅游区打造的网红打卡点。你可以在“彩虹大道”骑行、在“千年九龙樟下”许愿、在游艇上观景、在集装箱里喝咖啡。

　　洋泉湾村：有千年历史的青云寺，承载着深厚的佛教历史文化；有省级非物质文化遗产“五道二十四碟”，是当地迎接贵宾的传统风俗；有望母洲知青下乡点，可以回顾特殊时代的特殊记忆。

　　美食：五道二十四碟

　　五道茶：分别是第一道清茶，第二道擂茶，第三道甜茶，第四道面茶，第五道芝麻豆子茶。二十四碟：即二十四道佐茶小吃，分为六荤、六素、六果、六特。

　　十、郴州市

　　路线规划：

　　Day1：北湖区月峰村→小埠村→塔水村

　　月峰村：郴仰公路和土坡河贯穿全境，曾获评全国乡村治理示范村、湖南省美丽乡村示范村等称号，这里是典型的少数民族村落，龙形垚的瑶族民俗风情成为该村独特的文化符号。

　　小埠村：这里是一个具有600多年历史的文化古村，现存明清古建筑56栋，有远恒佳科创中心、小埠村农耕文创馆等研学基地，有高尔夫球场、小埠农科所采摘基地等休闲好去处。

　　塔水村：距郴州市区15公里，郴州大道横跨全村，北有北湖机场，交通十分便利。该村依托西河乡村振兴示范带和湖南旅游发展大会机遇，发展了枝青酒店、鹿岭民宿、草莓采摘园等项目。

　　美食：瑶家九大碗+‌百福乳鸽汤

　　瑶家九大碗：九大碗是瑶族传统特色菜，所有食材均取自北湖西南高寒山区，保留了食材的天然原生态品质，有高山禾花鱼、高山干牛巴、云雾走地鸡、瑶家柴火腊肉、草药炖猪脚、仰天湖苦笋、永春酿豆腐、泥鳅粑子、瑶家土鸭。

　　‌百福乳鸽汤：结合药食同源的原理，用乳鸽加适量药材，采用土陶煲古法烹制，让汤兼具风味和养身功效。

　　Day2：苏仙区飞天山村→清江村→高椅岭村

　　飞天山村：地处丹霞地貌，群山缀连，遍地修竹嘉木，得天独秀，风景秀丽。境内有“一峡、二石、三坦、四寨、五渡”奇景，有百年沧桑的欧阳氏宗祠、千年骡马古道之盐铁古道。近年来，石佛寺、水文崖刻、黄氏佳城墓等古迹也逐渐被发掘。瓦窑坪古街再现千年商贸盛景，九龙水寨打造网红竹筏航线，翠江沿岸发展高端民宿集群，有农家乐60家、民宿20家、商铺120家。

　　清江村：毗邻飞天山国家地质公园，交通便捷，旅游资源丰富。主要产业以乡村旅游为主。引进外资合作开发双生树星空营地、四季玫瑰园、多肉植物园、风筝岭亲子游乐园、夕上东江、悟空营地等项目，成为市民周末休闲娱乐好去处。

　　高椅岭村：山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块丹霞地貌旅游胜地。以本地优质食材为主的特色乡村土菜、地道柴火饭，吸引了一波又一波来自城里以及周边自驾游的旅客。

　　美食：打油茶+油粑子

　　打油茶：郴州瑶乡人生活中必不可少的，是“中国传统制茶技艺及其相关习俗”的组成部分。

　　油粑子：存在久远，是郴州的一项特色早餐，也是留在无数郴州人童年记忆里的美味。选用当地农家稻米石磨磨成米浆，在米浆中再加入适当的盐、味精，再根据个人口味准备好猪肉、牛肉、酸萝卜、辣椒、葱等，萝卜丝馅和肉馅的最受欢迎。

　　十一、永州市

　　路线规划：

　　Day1：新田县小源村→东升村

　　小源村：有红六军团小源会议旧址，红六军团时任领导任弼时、萧克、王震等在此召开攸关生死存亡的重要会议。

　　东升村：依山傍水，空气清新，其东升农场是集种植、加工餐饮、休闲、旅游、研学等一体的农业综合体。

　　美食：扎肉+血灌肠

　　扎肉：地道新田扎肉，选用农家草食喂养土猪肉跟手工舂制陶岭三味辣椒面精心腌制而成，吃起来嚼劲十足，香辣可口。

　　血灌肠：这道特产之所以受到人们的青睐，不仅是因它味道好，还因它有独特的清肺润肠、辛凉解热的功能。

　　Day2：祁阳湘湖村→三家村

　　祁阳湘湖村：香湖湾旅游度假区所在地，度假区2018年被评为湖南省五星级乡村旅游区(点)，是集观光旅游、田园综合体、村级文化馆、湘南古村落民宿、自行车道、高端乡旅酒店、内河游轮观光、游艇水上运动、养老养生一体的综合型生态旅游度假区。

　　三家村：国家3A级旅游景区德辉景区所在地，环境优美、空气清新，滨临湘江，地势平坦开阔，有群山环抱的黑土地，是多元化现代生态农业发展和乡村旅游建设的理想基地。目前景区资源主要有乡村田园体验区、果蔬种植采摘区、祁阳湿地公园游览区、亲子乐园等。

　　美食：曲米鱼+墨鱼豆腐丝

　　曲米鱼：色泽鲜红，口感柔嫩，味道独特，回味无穷。已有900多年的历史，相传在宋代还被宋徽宗列为皇室贡品。

　　墨鱼豆腐丝：色香味俱全。数百年来，墨鱼豆腐丝不仅流传广，烹饪手法更是传承更新。

　　十二、怀化市

　　Day1：鹤城区白马村→大坪村

　　白马村：省级美丽乡村，平均海拔850米，森林覆盖率接近80%，全年气温较城区低5至7摄氏度，有滕家垅古村落、龙岩江、天池等美景。

　　大坪村：省级美丽乡村，相传乾隆帝南巡时曾骑马途经黄岩，留下了“三脚跨两拱”的遗址。唐宋时期，境内麻地岩因其冬可抵沅水，西可达舞水，是难得的军事要塞，官府曾设州治于此地。怀化大峡谷一年四季景色各异，春山花烂漫，夏翠郁清凉、秋层林尽染，冬银装素裹。

　　美食：黄岩腊肉+黄岩土鸡

　　黄岩腊肉：肥瘦相间，油脂呈现琥珀色。果木炭焙后的烟熏香味和肉香完美融合，咸香适口，肥而不腻。

　　黄岩土鸡：山林散养土鸡，每日啄虫饮泉，运动充足，肉质紧实、营养丰富。文火慢炖，汤汁金黄透亮，鸡肉鲜嫩弹牙，是一道日常滋补的鲜肴佳品，暖身又暖胃。

　　Day2：中方县大松坡村→荆坪村

　　大松坡村：省级美丽乡村，是“湘珍珠”葡萄核心产地，素有“中国南方葡萄沟”的美誉，有百年老藤、百年老井等景点。

　　荆坪村：省级美丽乡村，是国家级传统村落、全国历史文化名村。据文物部门考证，1987年发现一处距今5至10万年的旧石器遗址，名为新园遗址。

　　美食：荆坪酒鸡+荆坪糍粑

　　荆坪酒鸡：选择子鸡而且是本地乌骨鸡，重量一般不超过两斤，将鸡肉剁成小块，放上生姜和干辣子，用茶油爆炒，整个过程只放米酒，一斤米酒分七次放入，鸡肉在酒香和茶油的油香下，炒的金黄酥脆。

　　荆坪糍粑：或烤或煎或煮，吃起来十分方便。白如雪，柔如棉，扯而成丝，入口融化。

　　十三、娄底

　　路线规划：

　　Day1：涟源市黄罗湾社区→朱岩社区

　　黄罗湾社区：由原黄罗、蒿子和寨背三个村庄合并而成。位于涟源市湄江镇风景区的核心地带，拥有十里画壁、仙人府、大江口水库、清流潭、地质博物馆等众多一级景点。不仅旅游潜力巨大，而且自然资源极为丰富，被誉为“既有泰山之雄伟，又有漓江之秀丽”的宝地。

　　朱岩社区：位于湘中腹地，涟源市西北部，交通便利，距二广高速龙塘出口14公里、娄新高速27公里、207国道11公里，是湘楚文化、梅山文化交融之地，国家4A级旅游区湄江风景名胜区核心区域。社区属自然村落，面积3平方公里，其中国家森林公园1492亩。

　　美食：湄江叫花鸡

　　湄江叫花鸡：选用放养土鸡，裹以荷叶与黄泥炭烤，肉质酥烂透骨。

　　Day2：新化县正龙村→渠江源村

　　正龙村：位于紫鹊界梯田风景名胜区境内，是湖南省旅游特色名村。始建于清代，规模庞大保存完好且分布集中，建筑风貌程现古梅山文化和苗瑶等多民族文化特征，至今保存的较为完整，是一片天然的集居、种、旅游、避暑、休闲于一体的世外桃源。

　　渠江源村：渠江源核心景区所在村，是湖红之源核心地，是中国茶寿之乡首创地。村内有500年茶龄以上的古茶树10余株，千亩百年古茶园，有林阴蔽日的古茶道，饮茶制茶98岁以上老人120余名，是“中国茶寿之乡”核心区域。此外，村内还拥有古瑶人遗迹、无二冲贡茶园、明清时期的风雨桥等文物保护单位，蒙洱茶非物质文化遗产1件。

　　美食：水车鱼冻+柴火腊肉+三合汤

　　水车鱼冻：选用当地山涧里的新鲜鱼与当地古井下的泉水，做出来的鱼冻在气温不高于18度时会冻结，而且拿到常温下也不会融化。看起来晶莹剔透，吃起来嚼劲十足，鲜美无比。

　　柴火腊肉：历史悠久，制作精细，是新化县最具地方风味的传统食品。蒸熟切片即可食用，也可配以辣椒、蒜苗、姜丝等烹炒。色泽红润，芳香四溢，食之油而不腻，是上等的美味佳肴。

　　三合汤：湖南新化的特色小吃之一，其历史可以追溯到南宋末年，甚至更早。这道美食不仅承载着新化地区丰富的食材资源和精湛的烹饪技艺，更是对梅山文化深厚底蕴的传承。

　　十四、湘西州

　　路线规划：

　　Day1：吉首市榔木村→隘口村

　　榔木村：四周环绕着连绵起伏的茶山，茶园错落有致，绿意盎然，村里荷花观赏园、充分艺术气息的墙画，为游客提供了一处亲近自然、感受田园风光的绝佳去处。特别是湘西黄金茶博览园位于该村，能够让游客了解湘西地区茶叶茶艺的历史和传统文化，成为展示湘西茶文化的重要窗口。

　　隘口村：是湘西州茶叶主产区，也是集“吃、玩、住、行、学”于一体的隘口茶旅小镇核心区，这里环境清幽，茶香四溢，是远离城市喧嚣、回归自然怀抱的理想之地。无论是休闲度假还是文化体验，让客人感受到乡村生活的美好与宁静。

　　美食：湘西腊肉

　　湘西腊肉：精选湘西黑猪肉，经苗家土法腌制，借深山青冈木慢火熏烘月余，让烟火气与肉香深度交融。肉质紧实有嚼劲，咸香中裹挟着草木清香，蒸炒焖炖皆相宜，佐以红椒爆炒便是地道湘菜代表，空口吃亦能感受山野的醇厚馈赠。

　　Day2：保靖县国茶村→黄金村

　　国茶村：这里民族烟火与陶艺遗韵交织。抵达七星广场，极具民族特色的建筑便会撞入眼帘。踏上游步栈道，潺潺流水在脚下欢腾，葱郁山林在头顶遮阳。

　　黄金村：作为保靖黄金茶的祖源圣地，是一片被茶香浸润的传奇之地，古茶传奇与历史回响交融。

　　美食：保靖黄金茶

　　以上只是部分代表路线，关注我们，后续带您畅游更多和美乡村“假日游”路线。（游湘村）